Ruh sağlığımızı nasıl koruyabiliriz: Resilience

Hayatta benim başıma gelmez dediğiniz her türlü olay sizin de kapınızı çalabilir. Hastalanabilirsiniz, işten çıkarılabilirsiniz, sevdiklerinizi kaybedebilirsiniz hatta kolektif olayların kurbanı olabilirsiniz. Peki kontrolünüzün dışındaki travmatik olaylar gerçekleşirken ruh sağlığımızı nasıl koruyabilirsiniz?. ” Bu cümle bazen olumlu beklentilerle söylenirken, bazen de kriz veya stres yaratan olaylara eşlik eden başat bir cümledir. Şu bir gerçek ki her şey güzel giderken geliştirilen bir şey değildir esneklik ve dayanıklılık. Travmatik yaşantıdan etkilenip stres tepkileri göstermek son derece doğal, fakat bir süre sonra eski denge durumuna dönebilmek gerekiyor. Marifet bir bambu gibi davranabilmekte…“Her an her şey olabilir. Başınıza gelen her neyse onu değiştiremeyeceğiniz bir gerçek.

• CANLI| Roma- Inter
• Emre Mor, Fatih
• CANLI| Bursaspor- Beyoğlu Yeni
• Beşiktaş'ta Ernest Muçi'nin bonservisi
• Alanyaspor Akinlosotu ile sözleşme
• Kayserispor'da ilk transfer tamam! Burak
• Galatasaray Haberleri | Dursun
• Fenerbahçe -Alanyaspor maçı ne
• Efeler Ligi'nden Cizre
• Cibara'dan transfer açıklaması: Aleksia

Ruh sağlığımızı nasıl koruyabiliriz: Resilience

Hayatta benim başıma gelmez dediğiniz her türlü olay sizin de kapınızı çalabilir. Marifet bir bambu gibi davranabilmekte…“Her an her şey olabilir. Başınıza gelen her neyse onu değiştiremeyeceğiniz bir gerçek. Travmatik yaşantıdan etkilenip stres tepkileri göstermek son derece doğal, fakat bir süre sonra eski denge durumuna dönebilmek gerekiyor. Hastalanabilirsiniz, işten çıkarılabilirsiniz, sevdiklerinizi kaybedebilirsiniz hatta kolektif olayların kurbanı olabilirsiniz. Peki kontrolünüzün dışındaki travmatik olaylar gerçekleşirken ruh sağlığımızı nasıl koruyabilirsiniz?. ” Bu cümle bazen olumlu beklentilerle söylenirken, bazen de kriz veya stres yaratan olaylara eşlik eden başat bir cümledir. Şu bir gerçek ki her şey güzel giderken geliştirilen bir şey değildir esneklik ve dayanıklılık.